Noms trompeurs : réflexologie

On associe souvent la réflexologie au massage des pieds et des mains et, sans être tout à fait faux, nous n'en savons souvent pas davantage sur les raisons associées à ce nom. En fait, les praticiens de la réflexologie croient que des points précis sur les pieds et sur les mains reflètent d'autres zones et organes du corps. Ils pourraient ainsi manipuler le Qi (énergie vitale) et avoir un impact positif (ou négatif) sur la santé.

Bien que des pratiques similaires existent depuis l'antiquité, ce n'est que vers les années 1930-1940 que les premières cartes des points réflexes ont été proposées par une infirmière et physiothérapeute américaine Eunice D. Ingham. Depuis, plusieurs cartes existent, utilisant des concepts similaires, mais il n'existe toujours pas de standardisation de la pratique.

La réflexologie est aujourd'hui reconnue comme une pseudoscience, c'est-à-dire que ses mécanismes reposent sur des principes pré-scientifiques et que leurs explications sont désuètes. En fait, après avoir étudié l'efficacité de la réflexologie pour différentes condition de santé, on juge aujourd'hui qu'elle n'est pas un traitement efficace, et ce, pour aucune d'entre elles. (cliquez ici et ici pour plus de détails)

La réflexologie pourrait, sans grande surprise, aider à diminuer la fatigue, à promouvoir un sommeil plus récupérateur et à apaiser légèrement la douleur. Ces effets ressemblent étrangement à ceux de la massothérapie en générale. De plus, parce que les effets sont inconsistants, il est probable que ces derniers sont avant tout non-spécifiques, comme pour la thérapie manuelle en général. 

Mot de la fin

Le moins qu'on puisse dire, c'est que l'appellation « réflexologie » a bel et bien sa place au sein de ma série « noms trompeurs ». Il n'y a aucune raison de croire que des points sur les pieds ou les mains reflètent quoique ce soit d'autres dans le corps et que de les stimuler puisse avoir un quelconque effet spécifique. 

On pourrait ainsi parler d'un massage glorifié des pieds et des mains qui n'a rien de magique, mais qui peut être très agréable. Pour certaines personnes, n'appréciant pas nécessairement l'intimité d'un massage conventionnel, il pourrait s'agir d'une option intéressante, si vous avez le budget et l'intérêt bien sûr !  

Quel est votre expérience avec la réflexologie ? Croyez-vous comme moi qu'on devrait actualiser le discours et les mécanismes de cette pratique si l'on souhaite l'intégrer dans un contexte clinique ? Quel nom serait plus appropriés ? Partagez-moi vos commentaire ci-dessous.